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「洗顔しない方が肌は綺麗になる？」
「洗いすぎると、逆に肌が荒れる？」
洗顔の回数を減らすと、どうなるのかエステティシャンが解説。
引き算スキンケアのやり方や、注意点なども聞きました。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
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「洗顔しない方が肌は綺麗になる」という情報は、一概に正しいとは言えません。
洗顔を全くしないと肌に負担がかかり、肌荒れの原因となります。
ただし、洗い過ぎている人の場合は、潤いが守られて乾燥しにくくなることもあります。
過度な洗顔を避けた方がいいのは、
・かさついている人
・赤み、腫れ、かゆみなどがある人
・メイクをしない人
などです。
洗顔回数を1日1回程度にすると、肌への負担が軽減され、綺麗になる可能性があります。
丁寧な洗顔が必要なのは、
・ニキビが多い人
・汗や皮脂で肌がべたつく人
・体を動かす習慣がある人
・メイクをする人
などです。
洗顔回数を減らすと、肌に汚れや皮脂が残り、
などが生じる可能性があります。
洗顔の回数を減らすことで、
・乾燥の予防
・肌荒れの予防
などのメリットを得られる可能性があります。
洗顔回数を減らすと、必要な皮脂や水分が肌に残り、乾燥を予防できる可能性があります。
肌をこすり洗いしている人が、洗顔回数を減らすと、
・摩擦が少なくなる
・刺激が減る
ことから、肌荒れが減る可能性があります。
洗顔しないと、
・べたつく
・肌トラブルが起きる
などのデメリットが生じる可能性があります。
皮脂分泌が多い、脂性肌・混合肌の方などは、丁寧な洗顔が必要です。
朝は洗顔しない、またはぬるま湯のみで洗います。
週1〜2回程度を目安に実施するのがおすすめです。
ぬるま湯で洗い流した後は、化粧水などでスキンケアしましょう。
洗顔しなかった場合は、スキンケアもお休みします。
夏は洗顔をおすすめします！
夏は皮脂が出やすい時期なので、洗顔料を使って洗うことをおすすめします。
放置すると、べたつきや皮脂の酸化による肌荒れの原因につながります。
引き算スキンケアを行う場合は、
・肌状態が良いときに行う
・肌に異変が起きたら通常のスキンケアに戻す
という2点に注意しましょう。
肌の調子が良いときは、スキンケア方法を変更しても肌荒れが生じにくいです。
刺激にも強い時期なので、洗顔回数を減らしても問題ないでしょう。
肌トラブルがあるときは、肌の調子を戻すためにもいつも通りのスキンケアを行いましょう。
肌トラブルが出た場合は、ケアが足りていないサインです。
元のケアに戻しましょう。
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