プロに聞く「おしりと太ももの境目に黒ずみ」ができるのはなぜ？治す方法は？病院の治療も

• 公開日2022-09-13
• 更新日2022-09-13

「おしりと太ももの境目に黒ずみができる原因は？」
「黒ずみを取る方法を教えて！」
おしりと太ももの境目にできる黒ずみについて、美容のプロに聞きました。
正しいセルフケア方法、皮膚科での治療方法なども解説します。

監修者

株式会社Luce/健康検定協会

日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン

徳満友美 先生

経歴

大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。

なぜ？「おしりと太ももの境目に黒ずみ」ができる原因

おしりと太ももの境目に黒ずみができるのは、
・摩擦
・乾燥
が原因だと考えられます。

おしりと太ももの境目は、摩擦や乾燥が起きやすく、黒ずみが発生しやすい部位です。

原因①　摩擦

摩擦によって肌が刺激され、黒ずみが生じることがあります。

＼摩擦が起こりやすい人／

• サイズの合わない下着を履いている
• デスクワークで長時間座っている
• デニムなどのパンツスタイルが多い
• 太ももやおしりを触る・掻くことが多い

原因②　肌の乾燥

肌が乾燥すると、外部の刺激を受けやすくなり、メラニン生成が活発になります。
そのため、黒ずみができやすくなると考えられます。

メラニンは、黒ずみやシミの原因である黒色の色素です。

＼乾燥しやすい人／

• 保湿していない
• 乾燥肌・敏感肌
• 肌荒れを放置している

黒ずみを取るための「正しいセルフケア」

黒ずみケアには、以下の3つのことが大切です。
・下着のサイズと素材を見直す
・角質ケアをする
・ホルモンバランスを整える
つるすべ肌を目指すためにチェックしましょう！

ケア①　下着のサイズと素材を見直す

下着は
・ジャストサイズ
・コットンやシルク素材
・シームレスショーツ
などを選ぶようにしましょう。

下着がきついと、おしりと太ももの境目に食い込み、1日中刺激を与えることになります。
その結果、黒ずみを引き起こす原因になります。

ケア②　角質ケアをする

角質ケアをすることで、より早い変化が期待できるでしょう。

角質ケアは、

1. 泡立てたボディソープで体を洗う
2. ボディスクラブで角質をケアする
3. 美白成分配合の保湿剤を塗る

この順番で行うのがおすすめです♪

STEP①　泡立てたボディソープで体を洗う

泡立てたボディソープを柔らかいタオルや手のひらに乗せて、優しく洗いましょう。

湯船で体を温めてから洗うと、角質が取れやすくなります。
また、ゴシゴシと力強く洗うのはNG！
肌への刺激となり、黒ずみの原因になります。

STEP②　ボディスクラブで角質を落とす

黒ずみやごわつきがある部分には、スクラブの使用がおすすめです。
スクラブには、古くなった角質を剥がし、肌を柔らかくする作用が期待できます。

ただし、スクラブは洗浄力や刺激が強いです。
そのため毎日ではなく、週1回程度を目安に使用しましょう。

＜ボディスクラブの基本的な使い方＞

1. 500円玉大ほどの量のスクラブを手に取る
2. 濡れた肌にスクラブを乗せる
3. 手のひら全体で円を描くようにマッサージする
4. 最後にシャワーで洗い流す

STEP③　美白成分配合の保湿剤を塗る

入浴後、化粧水→乳液orクリームという2STEPで保湿しましょう。

美白成分配合の製品を使用することで、乾燥や摩擦による黒ずみにアプローチできる可能性があります。

▼おすすめの美白成分

ケア③　ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスを整えることで、肌のターンオーバーが活性化され、透明感のあるみずみずしい肌を目指せるでしょう。

ホルモンバランスを整えるには、疲労やストレスを溜めないことが重要です。

• 毎日6～7時間ほど睡眠を取る
• 楽しめることを行いストレスを解消する
• 心身に負荷をかけない規則正しい生活を送る

などのことを実践しましょう！

黒ずみはどれくらいで治る？

個人差がありますが、1～2ヶ月程度で徐々に変化を感じる人が多いです。

黒ずみは、長期的にケアを行っていきましょう。

ひどい黒ずみは皮膚科の治療がおすすめ

早い変化を求める人は、皮膚科での治療がおすすめです。

皮膚科での黒ずみ治療の選択肢として、

• 外用薬（塗り薬）
• ケミカルピーリング

などの治療方法を挙げられることが多いです。
上の2つは、保険適用外の自由診療となります。

治療法①　外用薬（塗り薬）

黒ずみの治療には、
・ハイドロキノン…美白作用
・トレチノイン…ターンオーバーの促進
を使用して、アプローチしていくことが多いです。

肌の状態を確認し、濃度を調節したものが処方されます。
個人差はありますが、3ヶ月程度で変化を実感できるでしょう。

以下の方は、トレチノインでの治療を受けられません。

• 妊娠中
• 妊娠の可能性がある
• 授乳中

トレチノインには、胎児の奇形や流産を引き起こす副作用があると考えられています。
妊娠を希望する方も、トレチノインの使用は控えましょう。

▼作用・費用目安・副作用など

治療法②　ケミカルピーリング

ピーリング剤を肌に塗り、古い角質や汚れを取り除く治療方法です。
治療後は、ターンオーバーが活性化されるため、肌のトーンアップが期待できます。

個人差はありますが、3～6ヶ月程度で変化を実感できるでしょう。

▼作用・費用目安・副作用など

※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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