【おしりの黒ずみを取る方法】正しいケアで美尻に♪医師監修

• 公開日2022-07-29
• 更新日2023-03-03

「お尻の黒ずみを取る方法が知りたい…！」
「市販品でケアできるものはある？おすすめは？」
お尻の黒ずみを取る方法を、皮膚科の先生に聞きました。
黒ずみを軽減させる生活の改善ポイントなども解説しています。

監修者

JUN CLINIC横浜

長谷川 佳子 先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院　形成外科、藤沢湘南台病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜栄共済病院　形成外科
2014年 KO CLINICに勤務
2021年 ルサンククリニック銀座院 院長
を経て2024年JUN CLINIC横浜 就任

なぜ？おしりに黒ずみができやすい理由

お尻の黒ずみは主に
・摩擦による色素沈着
・乾燥によるターンオーバーの乱れ
などにより引き起こされます。

肌は外部刺激を受けると、角質層を硬化・メラニン色素の生成を行うという特徴があります。
そのため、肌が黒ずんで見えてしまうと考えられています。

教えて！おしりの黒ずみを取る方法

お尻の黒ずみをケアするには、日々のケアが大切です。
・スクラブでケアをする
・丁寧に保湿をする
・日焼け対策をする
などの方法を実践して、透明感のあるお尻を目指しましょう！

ケア方法①　スクラブでケアする

スクラブでケアをすると、古い角質が取り除かれ、肌に透明感が出ると考えられます。
また、肌が柔らかくなり、保湿剤の浸透力が高まる作用も期待できます。

市販のスクラブ製品でもOKです。
使用時は、クルクルと円を描くように優しく角質をオフしましょう。
強い力で擦ると、黒ずみの原因になるので注意してください。

ケア方法②　丁寧に保湿する

保湿をすることで、肌のキメが整い、ターンオーバーの促進をサポートします。
肌が潤うことで、透明感のアップも期待できるでしょう。

乾燥が酷いときは、顔と同じように
化粧水→クリーム
というような2ステップで保湿を行いましょう。

美白成分やターンオーバー促進の成分入りの化粧品がおすすめです。

▼黒ずみケアにおすすめの成分

ケア方法③　日焼け対策をする

紫外線を浴びると、メラニンが排出され、肌が黒く見えてしまいます。
また、乾燥やターンオーバーの停滞の原因になるので、日焼け対策は徹底しましょう。

水着やそれに近い衣類を着用する際は、日焼け止めを塗りましょう。
マリンスポーツなどをする際は、1時間おきに日焼け止めを塗り直してください。
夏は日差しが強く、水や擦れで日焼け止めが取れやすいです。

黒ずみケアにヒルドイドがいいって本当？

ヒルドイドが黒ずみケアにイイとネットで見たことがあります…！これって本当でしょうか？

ヒルドイドは、黒ずみに対する即効性はありません。
ただ、保湿力・血行促進作用・抗炎症作用があるため、緩やかに黒ずみにアプローチできると考えられます。

医療用医薬品としてのヒルドイドは、医師の処方箋が必要です。
使用したい人は、皮膚科などで相談し、処方を受けましょう。

処方なしで購入したい方は、ヒルマイルドという市販品がおすすめです。
ヒルドイドと近い成分が配合されているので、こちらを選ぶと良いでしょう。

黒ずみができやすい生活習慣も見直そう

黒ずみが気になるのなら、生活習慣も見直しましょう。
・座るときはクッションを使う
・ストレッチ性のある下着を履く
などのことを実践し、黒ずみができにくい生活を心がけてください。

その①　座るときはクッションを使う

座る時は、クッションや座布団などを使用して、摩擦を最小限にしましょう。

座るときにお尻を硬い床につけていると、擦れて、黒ずみが発生しやすくなります。

その②　ストレッチ性のある下着を履く

下着は、
・緩めのもの
・伸び縮みが良いストレッチ素材のもの
を使いましょう。

下着、ストッキング、タイツなどがぴったり肌についていると、肌と擦れて摩擦が生じます。

改善しない場合は皮膚科の治療がおすすめ

セルフケアで改善の兆しが見られない場合は、皮膚科で相談してみましょう。

皮膚科医が肌を見て、必要な治療や薬を用意します。
そのため、セルフケアよりもスピーディに改善に向かうと考えられます。

また、自分では分からなかった黒ずみの原因が見つかることもあります。
お尻の黒ずみにお悩みの場合、1度相談するとよいでしょう。

おしりの黒ずみにおすすめの治療法

黒ずみの治療法は主に2つあります。
・ケミカルピーリング
・レーザー治療
などという治療方法です。
どちらも自由診療となります。

治療法①　ケミカルピーリング

薬剤を使用することで、メラニンを含む古い角質を取り除いていきます。
それにより、黒ずみの改善を目指す治療法です。

繰り返し治療すると、黒ずみが薄くなるだけでなく、柔らかい皮膚になるとも考えられています。

＼こんな人におすすめ／
お尻の黒ずみ、皮膚が硬いなどにお悩みの方におすすめです。

治療法②　レーザー治療

肌表面の古い細胞を削って、ターンオーバー活性化する治療法です。

また、レーザーピーリングの力で、古い角質が取り除かれ、明るい色の肌を目指せます。

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お尻の黒ずみ、皮膚が硬いなどにお悩みの方におすすめです。

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